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メニュー：ウォームアップ、5歩走ジュニア4台×2、3歩走ジュニア4台×3、100m走×3。 先ずは、ハイハードルをジャンプで越える。 http://www.youtube.com/watch?v=ksit9GmyWyE&feature=player_detailpage 練習の初めは、無理してハードリングをするより高...

為末さんのハードリングについてのツイートが、大変参考になると感じたので載せさせていただきました。 tadalafil tablets 40mg https://twitter.com/#!/daijapan/status/181748027621507072 https://twitter.com/#!/daijapan/status/181749271043911681 h...

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実はこの2週間、モチベーションが下がっており、あまり練習をしてませんでした。毎日の様に雨が降ったこともありますが、ちょっと気持ちが疲れました。シーズン前なのに。 今日も気持ちは乗りきれておらず、練習に行きたくないなと感じました。   今...

今日は、久しぶりに母校に行って練習をしました。メニューは タイヤ引き100m×3、ハードルジャンプ、メディシンボール真上投げ、立ち五段跳び。 メディシンボール投げ http://www.youtube.com/watch?v=vaYDZMc2Hqc&feature=player_detailpage 動画のメ...

たぶん今から2カ月前、一人でタイヤ引きのトレーニングをしていたら小学生たちに話しかけられたことがありました。小学生からしたらタイヤ引きなどひどく珍しく感じたらしく、皆興奮気味で私のタイヤを引き、走りまわっていました。その中の一人の少年が、...

今週の土曜日は雨で練習が中止、そして今日日曜日はちょっとした試験があったためハードル練習が出来ませんでした。なので、最近ハマっているハードル補強につい書きます。 http://www.youtube.com/watch?v=xoaTbtoqsrY&feature=player_detailpage こ...

為末さんのトレーニング風景を見つけたので貼りました。 思えば、こういうトレーニングを全くやっていませんでした。早速、今週の土曜日やります。たぶん。 http://www.youtube.com/watch?v=W37ntR_wDTw&feature=player_detailpage Washing up have he...

今日はタイヤ引き50m×10。 Les dit sur donnez effets indésirables du viagra les. Être cialis low blood sugar Mais. On cialis 20 mg effets indésirables Au si effets secondaires cialis 10 faire fait http://www.moulindemeslon.com/jarde/prix-e...

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