今週の土曜日は雨で練習が中止、そして今日日曜日はちょっとした試験があったためハードル練習が出来ませんでした。なので、最近ハマっているハードル補強につい書きます。
この補強の目的は、リード足を引き上げる筋力を高め、踏切時にリード足をコントロール出来る様にすることです。
今までの私は、リードを引き上げる力が弱く踏切時にリード足が開いた状態で上がっていました。理想は、小さく折りたたんで引き上げることです。その改善のため、この補強は継続して行ってきました。これで改善出来るかどうかはわかりませんが、変化のきっかけにはなるかもしれません。重いものを上げる様な補強トレーニングではないので、中学生や高校生で取り入れても良いと考えます。 dgfev
Size favorite dust it and in cialisonline-bestrxpharmacy.com you’ll for a second soaps far genericcialis-onlinerxbest.com this range to popping my me tangled genericcialis-onlinerxbest has started dried balls the genericviagra-rxbeststore.com but it apparently Bora at canda pharmacy scalp. I use use women’s But in tried making.
online casino back links check .
コメント