takashi– Author –

　自身はとても大事な時期（高校生、大学生）に、栄養の勉強を全くしていなかった。もし、早期の段階でせめて高校生の時、欲を言えば中学の時から栄養の知識をもち、それに基づき行動していれば、たぶんもっと速く走れていて、人生は少し変わっていたと思...

最近、栄養について調べることが多く、このブログにも栄養について学んだことを書いて、自身の知識にしていこうと考えたので、これからは知りえた栄養のことについても書いていこうと思います。 もし、高校生に戻れたならば、自身に与えてあげたい知識とし...

　ここ最近、暗い内容ばかりで本当に申し訳ありません。書かなくてもよいことだと思いつつも、自身が歩んできたアスリート人生を細かく残しておきたいと思ってます。 そして、今日も暗い内容になってしまいます笑 今日、人と自身の手の色を一瞬見比べた時...

　陸上競技以外にやりたいことがなかった自分。陸上競技への気持ちがなくなってきて、本当に毎日何をしていいのかも、何をしたいのかもわからなくなった。あと、基本的には何をやっても楽しくない。陸上競技に夢中になっていた頃と比べるとつまんないなと...

　しばらくぶりの投稿になりました。8月に陸上競技の競技者を続けることにつらさを感じてから、今は本当に走る意欲がなくなった。こんなこと書きたくはなかったが正直なところだ。 自分は陸上競技を愛していたと本当に思う。高校生の時、インターハイで優...

と言ったら、どうでしょうか？ 実際のところ、このブログを見ている方で実際に直接指導してもらえたら嬉しいなと思う方はどれくらいいるでしょうか？ もちろん、お金は一切とりません。 場所は、都内の陸上競技場です。マンツーマンではなく、複数人で練習...

運動指導者、教員など人の成長に携わる職業の人にとって一番重要な能力は何か、それはその人の気持ちを奮い立たせたり、その気にさせてあげること、今以上の力を引き出してあげることだと考えている。 特別な運動技能を教えられるはそれほど重要ではないと...

少し前の記事で陸上競技に対する気持ちが薄らいで、もう辞めてしまおうかと考えていると書いた。 今回は結構重症で、本当にもう走り出そうとする意欲が沸かなくなっている。 それでも、筋力トレーニングはキャリアのために、勉強のためにほぼ毎日行ってい...

陸上競技の指導者に限らずだが、これからの運動指導者に不可欠となる指導資質として、身体づくりの指導があげられると考える。 つまり、ウエイトトレーニングを指導できる、高重量でなくても身体を強くするトレーニングの指導方法のバリエーションを学んで...

ハードル走の練習に関して、これまでも書いてきたが、改めて書いておく必要があると考えて書いておくこととする。 最近、思うことだがやはり陸上競技界というか学校単位の部活動指導は自分が高校生の時からほとんど指導者のレベルは向上していない気がする...