2015年シーズンの反省
今シーズン、環境の変化がありなかなか苦戦した。走ったレースは …
観点を明確にする
学校現場では評価の観点が大切でうんぬん言わるが、陸上競技の練 …
段階に応じた技術習得
この前、家の近くの大きな公園でハードル練習をしている中学生を …
時間が無い時にこれだけはやっておこうと思う事
どうしても時間がない時、練習が出来ない時、これだけはやってお …
走るための体力
鼠径部痛症候群になって約2年。リハビリと走りの改善で少しずつ …
陸上競技 心の中を整理する
自分はもちろん陸上競技が大好きなのだが、それでもトレーニング …
努力の基準
高校生の時、自分は陸上競技に対して日本一努力しているつもりで …
陸上競技の基本を考える
昨日、Get sportsを観ていたら中日の山本昌投手のイン …
バロメーター（指標）
一人暮らしの食事では、どうしても外食やコンビニで買うことが多 …
トレーニングと練習（プラクティス）
筋力や持久力などのエネルギー的な体力向上のことをトレーニング …