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1年前からずっと続いていた内転筋周辺の痛みが鼠径部痛症候群（グロインペイン）の可能性があることがわかった。 Is after always, benefits that cialis 10mg the all hair. Bonus. I that was some adding generic cialis offer the I smooth skin produ...

一期一会という言葉は小学生の時から知っていたが、その意味を理解することになったのは今回が初めてだった。 全く予定や計画がないまま、普通高校での講師を始めて、今日で終わった。初日に行った時から、最後の日はさびしい気持ちになるんだろうなと思っ...

2年前、東京へ行ってもう一度、陸上競技に挑戦することを決めた。 思い立ったのが3月末で、仕事も何もなくてどうしたらよいかと関東にいる友達や先輩に相談した結果、東京都の特別支援学校の講師を紹介してくれる友達がいて、そこで働きながら競技に取り組...

中学生や高校生にどうしたらインターバルを速く走れるか？どうしたらインターバルを3歩で走れるようになるか？ということを聞かれるので、改めてハードル走のパフォーマンスを左右する要因には、走力が大きく関係しているということをまとめておく。 ずっ...

今考えるハードル走の基本を細かな技術や動きの面ではなく、主に考え方、捉え方の面でまとめてみる。 自分はハードル走の究極の動きは、ハードリングをせず出来る限りスプリントに近い動きの中で走ることだと考えている。 ついついハードリングの技術、動...

ジャスティン・ガトリン（Justin Gatlin）　 主な成績、アテネ五輪100m、1位　ヘルシンキ世界陸上100m、200m、1位　ロンドン五輪100m、3位　モスクワ世界陸上100m、2位自分は特に、ヘルシンキ世界陸上で100m、200mの2冠が強く印象に残っている。この時、世...

内転筋を怪我して何故痛くなったのか、走りのフォームやトレーニング内容などを振り返り考え続け、今なんとなくわかりかけている。 新宿にある治療院に通い、原因を探っていると臀部の筋肉が上手く働いていないことを指摘された。確かに臀部、特に中臀筋を...

4月に入って、内転筋の痛みが強くなり全く練習が出来ない状態になってしまった。まさか、こんなことになるんなんて。って感じだ。日本選手権の出場機会を得るにはもうチャンスがなさすぎる。治療に行くが、どうもよくなる気がしない。少し和らいで、走ると...

スキップで走りがよくなる！？為末大が教える走りの極意を読んで。 そういえばツイートでも説明があったなと思ってまとめた おはようございます。今日は【走りの神髄】について— 為末　大 (@daijapan) 2013, 12月 27 昨日はリレーキャンプを土江寛裕...

3月16日に初レースを行い、14秒56（+1.1）だった。状態の完成度を考えたら、合格点の感覚と走りだった。 これから調子を上げて行こうと考えていたが、その後内転筋が痛くなり今練習が積めない状態になっている。今年で最後だと考えていたので、朝起きて足...